Berenang adalah jenis olahraga yang sangat baik karena Anda perlu untuk menggerakkan seluruh tubuh Anda melawan beratnya arus air. Selain itu, berenang juga latihan yang bagus untuk meningkatkan kerja dan fungsi jantung, membangun daya tahan, sambil tetap menghilangkan beberapa dampak stres dari tubuh Anda.

Di sisi lain, air kolam renang mengandung tinggi kaporit. Dan tidak hanya kaporit bersifat mengeringkan kulit serta rambut, ada sejumlah dampak negatif dari air kaporit terhadap kesehatan tubuh.